今日の在宅勤務飯：2月12日（金）＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・鶏のレモン照り焼き
・豆苗の和物
・刻み葱と油揚げのお味噌汁
・玄米ご飯
今日は何気にレモン尽くしだよ〜！
たくさん買ったのでまだまだあるのさ岩城レモン！
半分は軽くお砂糖に漬けて夜ジンフィズに使いました。
レモンはお砂糖といっしょにすると旨味が出るらしいので照り焼きかな〜と言うことで、レモン・お砂糖・醤油・酒を合わせる。量はまあなんか適当です。
朝の間につけといてお昼を待つ。
じゅわっと。レモンもいっしょに焼きました。
お肉が大きめなので途中でふたしてしばらく蒸したりもした。
とても茶色いですが、茶色いは正義なので美味しかったです。
これだけじゃないんですよ？
2日前まだそんな大きくなかった豆苗が青々としていたので収穫して使用することにしました。
豆苗は茹でるとしなしなすぎるので、最近はお鍋にお水張って沸かして適当なざるを据えて即席蒸し器状態で蒸してるんですが……
お湯にレモンの皮入れてみた！
途端に良い香りが漂い始め、期待が持てます。蒸し上がったあともほんのりレモンの香り〜！
すりごま・干し海老・醤油・砂糖・ごま油で和えてみましたっ！
（やはり分量とかは適当です。）
さっぱりしておいしかったです。
豆苗はもう一回くらい収穫できないかな〜と期待を込めて窓際に置いています。
鍋に残ったお湯があまりにもいい色なので……
飲んでみました。
ホットレモン水って感じでイヤちょっと豆苗の風味はしましたがおいしかったので、夜はお紅茶に入れてみましたが皮だけですっごいレモンティーになりました。びっくり。
そして……
味噌汁のお椀にも仕込んでみたらこれもまたなかなかおいしかったです。
ごはんは冷凍してたやつ〜！残りあとひとつなのでまた炊かないと。
前日から吸水させないとふっくらしないので忘れないように気をつけねばです。
今晩はNetflix観ながら爪を塗るなどしました。
観てたのはセシルホテル失踪事件のドキュメンタリー。なかなかおもしろかったです。
Netflixでセシルホテル失踪事件観てるんだけど、これは面白い。ネットのひとびとが「それらしい」陰謀論に溺れていく過程が分かる。世の中には絶対に説明のつかないことや分からなくなってしまうこともあるものだけれど、それが許容できないと無理矢理にでも「真実」をつくってしまうんだな……。
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) February 12, 2021
オカンのFire TV Stickを拝借してテレビで見てたんですがね。
テレビの横に時計置いてるんですよ。
爪重ね塗りするのに乾かす時間の確認もしなきゃなんでまあその時計見てましたよね。
まだ1時前か〜！
今日充実だわ〜とか思いながら合間にパソコン開いたら、
……3時なんですが？？？？
テレビの横の時計がくるってました。バカな……！
明日仕事なんですが？？？？しかしすぐ寝ると爪がよれちゃうってことで、日記なんか書いてました。いい加減、寝ねばですよ……！
本日のダイエット記録
体重：▲0.9kg（対1/19比）
体脂肪率：▲0.6%（対1/19比）
運動：自転車30分×2セット、5分くらいの筋トレ×2セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×1
なんかダイエットしてるっぽい数字ですよ！？
一昨日は休みだけどわざわざ公園歩いたりしてちょっとがんばった今週です。
まあまだ言うていちにちのうちの多い~少ないの幅のなかの「少ない」ほうの数字だと思われるので油断したらいけません……！
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
ひとりカラオケ＋2021年ダイエット記録
日記
今日は平日休みなので、平日でしか済ませられない用事をせっせと済ませてきました。
こいつを入金してきたんだけど、定額貯金の満期振替もあって普通貯金の残高がフィーバーしてる。お金が増えたワケじゃないから勘違いしたらだめなんだよわたし……。 pic.twitter.com/PUOK4yHZrv
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) February 5, 2021
貯めましたねえ……！
と言われるの巻。1回しか勘定してなかった割にあってた！（なんかうれしい）
ほんとはさ、これさ、
500円玉貯金→航空券代
100円玉貯金→ホテル代
50円玉貯金→現地小遣い
として、タダ気分で海外旅行を楽しもうと思ってたんだよね……！
でも500円玉貯金箱いっぱいになったし自宅おいとくのもアレなので一旦入金。
更にその後、コンタクトレンズ作りに行きましたが平日すばらしいですね。
眼科含めて1時間かかりませんでしたわ……！
その後、デパートにリフォームに出してたばーちゃん’s形見のアクセサリー取り行って……
ひとりカラオケしてきました。
年始に「一人カラオケデビュー」を目標に掲げていたのですがもう二度目です。
こんなストレスフルな世の中だからこそひとりで思いっきり大声出して無意味に情感たっぷりに歌を歌うとめちゃくちゃスッキリするのでおすすめしきりです。
そして……
これが飛行機カラオケだァァァァァ！
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) February 5, 2021
(ご案内してきましたw) https://t.co/rfI8vBiGsX pic.twitter.com/8Og0W1apei
前回無念だった飛行機カラオケもしてきました！
しかしコレひとりで素面でとどめにドリンクバー最寄部屋でやるの結構自意識の葛藤を呼びました。
でもまあひとりカラオケしてる時点でちょっと変わったやつだしいっか！ってw
空港気分が味わえるのでなかなか楽しいです。
ちなみに街まで出たついでにこの後、会社行って3時間半休日出勤してきました。いろいろ今会社がゴタゴタしていてですね……昼に起きて郵便局行ってコンタクト作ってデパート行ってカラオケして仕事もちょっとしたのでめちゃくちゃ充実した一日でした。
できれば仕事はしたくないがな！！！！
本日のダイエット記録
体重：▲0.2kg（対1/19比）
体脂肪率：＋1.7%（対1/19比）
運動：なし
その他：ひとりカラオケ2時間
カラオケってダイエットになるんでしょうかね？
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
今日の在宅勤務飯：2月2日（火）＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・菜の花と厚揚げのにんにく炒め
・トマトとキャベツの味噌汁
・玄米
玄米の絵面は健康度上がる。
昨晩から水に浸けておき、今回はいい感じにふっくら炊けました。玄米独特のぷちぷちした表面の食感はありつつもふっくら。これはよい。あと香りが好き。
炊きたては美味しくてお代わりしてしまうのが難点。
（ダイエット中……？）
今日はなんか割と調理したな！って感じでした。普段なるべく包丁使わないでいいようにするからね……。何気に料理の過程で皮を剥く・切るが個人的には一番面倒なのかも。
お味噌汁はプチトマト入りですが、
事前に半分に切ってオリーブオイルとニンニクと塩胡椒でグリルすると言うのをやっています。余分に作ったので残りはパスタに絡めるなどする予定。
菜の花すき〜！
シンプルにオリーブオイルにんにく塩のみ！でもおいしかったです。
厚揚げと青菜の組み合わせはなぜこんなにうまいのか。
本日のダイエット記録
体重：▲0.3kg（対1/19比）
体脂肪率：＋0.2%（対1/19比）
運動：自転車30分×2セット、5分くらいの筋トレ×2セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×2
減らねええええええ（シンプルな弱音）
体力は増した気がするのでまあそれが救い。
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
今日の在宅勤務飯：1月28日（木）とスペインの写真少し＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・オカンが一昨日作ったシチューの残り
・生ハムとベビーリーフのサラダ
・デニッシュパン
とっても手抜き！
ほぼ並べただけ食事です。
ベビーリーフは昨日味噌汁に入れた残り。
こういうの切ってあるし日持ちしないかな？と最初思ってたのですが、割と3日4日は余裕でいけることを最近学習しました。でも順番的には新しいうちに生で食べた方がよかったね。
生ハムは小分け×3パックのやつが便利です。
デニッシュ食パンは相変わらずホットサンドメーカーで焼いています。
さっくりもちもちに焼けてひとりぶん焼くならトースターよりいいですね……！
今日はオカンが同僚から唐突に「K子ちゃんママ、スペイン、南の方行ったことあるんよね……？」と結構前（行ったの2014年）のことを持ち出され、なんでや？と思ったら、その同僚、韓国ドラマ好きでドラマに南スペインが出てきたので「いいな〜！」と言うことだったそうで。
それまでたいして興味のなかった土地が、いわゆる聖地になることで興味の対象になるの面白いですね。創作物の影響は大きい。
なので写真見せてあげなよって、ドラマに出てきた場所（「アルハンブラ宮殿の思い出」と言う作品ではと当たりをつけネットで調べて見繕った）の写真をいくらか送ったのですが、そうして見返しているとですね……
スペイン行きてええええええ
ってちょっと狂おしい気持ちになってしまったデスよ……。わたしは軟派でミーハーな旅人なので「観光地とか行かずに街を歩くのがいいんですよね」とか言うこともなく遺跡やお城大好き！（勿論街歩きも好き）なのですが、こういうとき眺めてしみじみと狂おしい気分になるのは、何気ない通りの写真だったりするし、ふっと自分がそこにいたときの空気感ごとリアルに思い出すと言うか反芻するのも何気ない街角に立っていた瞬間だったりするんですよね。
その体感がリアルであればあるほど、今は行けないんだなあということをしみじみ感じます。
イヤ今も行ける場所もあるんでしょう。でも今行ってもその場所には以前の空気はもうないんですよね。そういうときに行ってもなあ……と言うかまあ最大限自分勝手になったとしても実際行けないんですけどね。仕事してるからね。
でもわたしが今望むのは、わたしひとりが海外旅行できるようになればいいって言うことではなく、できるだけ、以前のお金さえ出せば
誰でも海外旅行に自由に行けたあの空気感
なんですよね。差別や偏見の点では10年分くらいは少なく見積もっても退行してしまいそうな感じなのがすごく心配。どうなるのかな〜。
…………まっ、心配してもしゃーない。
本日のダイエット記録
体重：＋0.8kg（対1/19比）
体脂肪率：▲1.3%（対1/19比）
運動：自転車30分×2セット、5分くらいの筋トレ×2セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×1
増えすぎやん！！！
どうやら風呂上がりに測るせいで、
夜測る→晩飯後
朝測る→最後の食事から長い
と言うことでこの時点で差が1~0.8kgくらいある模様。
1kgも食物食ってないんですが。
今日は夜測って、スタート時は朝測りました。まあこのへんの前後も含めながら数字を見ていかんといかんですね。つまりまだ殆ど減ってね〜！
でも最初はちょっと後に響くので15-20分1セットの2回とかで運動してたのが、30分1セットで余裕になったので、まあ動かしやすい身体にはなってきたかと思います。
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
今日の在宅勤務飯：1月27日（水）＋α、2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・鶏のレモン醤油焼き
・ベビーリーフと油揚げの味噌汁
・玄米ごはん
アルデンテ玄米最終！今度はふっくら炊くぞ！？
でもこのぷちぷち食感がちょっぴりくせになってきている今日この頃。（おいしい）
この前岩城で買ってきたレモンをフル活用です。
塩胡椒ハーブで下味をした鶏肉にレモンを置いてしばらく馴染ませ、そのままフライパンで焼きました。軽く醤油でも香り＆味付け。とってもおいしかったです。
でもそういやレモンの旨味は砂糖を合わせることでより引き出させるので、砂糖も少し使えばよかったかな……。
パックのベビーリーフはサラダにしてよし、味噌汁の具にしてよしで最近お気に入り。
割高っちゃ割高ですが包丁要らずで使えるし、外食したりコンビニでお弁当買ってたこと思えばぜんぜん安い。
さて今日はイケナイ会社員なのでキッチンで仕事をしているのを良いことに仕事の片手間に岩城産のレモンを砂糖煮にしました。お砂糖は奄美の黒糖を使用！
だいぶ煮詰まったところでこんなもんかな〜と終了。
お味は皮ごと長時間煮込んだせいか結構予想よりも苦めの仕上がりになりました。紅茶とかに入れようかと思ってたんですが、紅茶だと微妙かもな〜。
しかし一度吹きこぼした後、ガスレンジが弱火にすると消えたりきれいに着火しなくなって焦った。しばらく放って置いたらなおったのですが、ふきこぼしたのが原因というより、長時間使ったので温度センサーが若干バカになったのかも。
故ばーちゃんちのガスレンジ、あまりハイスペック機種ではなくどちらかというと安い機種ですが、自宅の古いシステムキッチンよりはだんぜん新しいのでなんか戸惑います。特に温度上がると弱火になるのとかうっざ……安全でいいですよね！
そして仕上がったレモンの砂糖煮＋シロップですが考えた末……
レモンビール！
苦味がビールの苦味と調和していい感じ〜！シャンディガフは生姜シロップをビールで割るし（ビールをジンジャーエールで割ってもいいがわたしは生姜シロップをビールで割る方が好き）、同じような感じでイケんじゃね？と思ったけど、かなりいい感じでうれしいです。
が、次はレモンピールはレモンピールで使い道あるし、先に皮をすり下ろしてほぼ実だけバージョンも作ってみたいな。レモンで生活潤ってます。
本日のダイエット記録
体重：▲0.4kg（対1/19比）
体脂肪率：▲1.8%（対1/19比）
運動：自転車30分×2セット、5分くらいの筋トレ×2セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×2
なんかちょっと減ったような気になれる数字出てきましたね。
でもまあ最初は誤差範囲というものもあるので過剰に喜ばずがんばりたい。だいたい今までも測るタイミングがバラッバラなので、増えたり減ったりを繰り返しだんだん減ってる幅の方が増えて気が付けば痩せていた……と言う感じだったので。
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
すてきトルコ雑貨を買いました！＋2021年ダイエット記録
すてきトルコ雑貨を買いました
お買い物マラソンまたやってら〜と楽天市場を開いたが運の尽き、欲しいな〜と思ってお気に入りに入れていたアラビア〜ンなトレーが特価になってました。
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これがもともとは3,500円くらいだったんですよ……そんなん……買うやん……？ってなって買ってしまいました。送料が800円くらいかかるのですが3,980円以上購入すると送料無料になると言うので……
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ロクム入れも買っちゃいました。
安くなった分、しっかり別のものを購入するよいお客！
25日に買ったんですが、もう届いたのです。
箱のシールまで可愛い。あ〜イスタンブール行きてえ……！
いつでもまあ行けるやろとか思ってたところがどんどん遠くなってしまい、ほんとコロナめええええ！って感じですね……。
丁寧にエアパッキンで包んで箱の隙間には緩衝材がわりの紙も入ってました。
そんでなんか納品書もすてきなやつに入っていた……！
早速部屋に設置！！！
直径30cm弱なのでそこまで存在感ないのですがやっぱいいわ〜！
ちなみにのっけてるこのサイドテーブルもいろいろ探してみつけたお気に入りです。
ちなみにクッションカバーはトルコでキリムといっしょに買ったやつです。
このトレー、アルミじゃなくてきちんと銅製なので重みもあって光沢もすごいいい感じなんですよ〜！とは言え、そのまま置いただけだと落としたりしてしまいそうなので一工夫。
使うかな〜と思って買ったけど使わなくておいてたダイソーの耐震マットを裏に仕込みました。これなら外したいときには簡単に外せるし、簡単に動かないのでよいです。
かわいいでしょ！ほんとはテーブルの天板と同じくらいのサイズのがあればよかったんですが、あんまないんですよね。あっても高い割に柄が気に入らないし、でもちっさいのどうかな〜と思って買うの迷ってたのですが、安売りで買ってしまった……。
結果満足なのでよし！
ロクム入れの方はドレッサーコーナーへ。
置いときたいけどあまりごちゃごちゃ見せたくないものを入れとこうかなと。
（あとでリップバームも入れました。）
まあ咄嗟についで買いしたものなのでまた別のことに使うかもしれない。
今回小物しか買ってないんですが、ここのお店、絨毯やキリム、ランプなんかもあってすごいかわいいんですよね！前から見るだけはとてもよく見ていた……。
去年、部屋の照明買い替えたときに最後まで候補に残してたのもここのトルコランプでした。
見るだけで癒されるのでかなりおすすめのショップです。
順調に今年の目標（？）、「部屋を更に好みな感じにする」を遂行中。
本日のダイエット記録
体重：▲0.2kg（対1/19比）
体脂肪率：＋1.9kg（対1/19比）
運動：5分くらいの筋トレ×2セット
その他：おやつ食った
休憩でドーナツ食って帰ったらクレーム3件発生しててぜんぶ対応しなくちゃいけなくてドーナツ分の癒しをすべて失ってまだお釣りがくるのにカロリーは食わないのすごく理不尽だと思うのクレーム1件対処したらランニング2時間分くらいのカロリー消費して欲しい pic.twitter.com/DsBkxufwbR
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) January 26, 2021
食ってんじゃねえよですが、出社日はダイエットはおやすみ……。（してていいの？）
出社日は12-21時勤務の17-18時休憩で晩飯食うには早いが腹は減っている……と言うイケナイ感じの勤務体制なのです。しかし、めきめき増える体脂肪率。まあ測る時間帯めちゃくちゃなのでそら変化も激しいと言うものですが、多いことには変わりない……！
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
今日の在宅勤務飯：1月25日（月）＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・白菜と豚肉の土鍋蒸し with 岩城レモン
・玄米ご飯
あの……よくある白菜の水分だけで！みたいなやつです。
オカンから「鍋に使おうと思って切って余って忘れていた」白菜を譲り受けたのでやってみました。たぶんふつうはみずみずしいおいしそうな白菜でやるといいと思うのですが、しなびたおいしくなさそうな白菜で果敢にもトライしてみました。
土日の温泉ショートトリップで購入した岩城産のレモンを少し添えて、顆粒の顎出しと塩少々のシンプルなお味にしてみましたが、しなびた白菜でも充分美味しかったです！
お野菜がたくさん食べられるのでこれ結構いいですね。
アルデンテ玄米はちょっと長めにチンすると柔らかくなることに気付きました。
本日のダイエット記録
体重：記録なし
体脂肪率：記録なし
運動：自転車60分×1セット、5分くらいの筋トレ×2セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×1
まず測れよ！って感じですね！
ジャンプ読みながらチャリ漕いでたので連続1時間になりました。
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
今日の在宅勤務飯：1月22日（金）＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・鍋焼きうどん
（茄子しめじひき肉餡、刻み葱、とろろ昆布）
・豆苗をごま油と塩で和えた
家で豆苗買ったけど使いそびれたっつってくれました。
うどんに入れようかと思ったんですが、ぜんぶ醤油味になりそうなので別で……
なんも思いつかんな
と言うことで……
とりあえず蒸してみました。そんでごま油と塩で和えました。
敢えて蒸したヘルシーさを台無しにしていきます。
おいしかったです。酒が欲しくなりそうなので控えめな味付けにしましたが身体に悪そうな味付けにしたら非常にお酒に合いそうです。
トーフステーキにかけてたものと本質が変わらない。揚げ茄子は揚った茄子が冷凍されているものがあり、大変便利です。
実はこの半生麺、11月末で賞味期限が切れてた代物なのですが（忘れてた）、見た目に変化はなく袋を開けても炭水化物の匂いしかしなかったのでイケると思って使いました、イケました。（良い子のみんなは真似しちゃダメだよ！）
スープは顆粒のあご出汁＋白だしです。夏に結構うどんやそばやったのでだいぶ加減に慣れてきました。東丸のうどんスープの素に頼らなくてもおうどんができるようになったのは感激です。またこういう煮込み/炒め系の具をのせる場合、味のバランスがやってみるまで分からないところがあるのですが、今日はなかなか好みな感じに仕上がってたいへん満足でした。
本日のダイエット記録
体重：今日測ってないのでこのあと測る予定
体脂肪率：上記に同じく
運動：自転車20分×3セット、5分くらいの筋トレ×3セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×2
朝風呂多いのですが、昨日は晩のうちに風呂入ったので今日はまだ体重量ってない。
お通じが割といい感じになってるのですが、お茶がいいってよりかは単に水分の摂取量が増えてる効果かもしれないのでなんとも。でもまあ気のせいもバカにできないので「これは痩せるお茶……！」と念じながら飲みたいところ。
筋肉痛まではいかないのですがちょっと今日は足だるいです。3セットやると効いてる感じがします。でもあまり効いてる感じまで毎日やるとダルくなってやめてしまうのでほどほどで長く続けられるようにしたい。運動はこのくらいの時間・量やんないと意味ないとかあると思うんですが、ダイエットなんか要は、
消費するカロリー>摂取したカロリー
の状態を続けることなので、
1分でも2分でも動かないよりは動く方がマシ！
と言う低い意識で続けていきたいと思います。
わたしのダイエットを支えるイケてるメンバーたちです！！！
今日の在宅勤務飯：1月21日（木）＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
・鯛のグリルとインゲンソテー
・玄米リゾット
昨日は出社日だったので帰りにスーパー寄ろうと思ってたんですがこってり忘れていたため野菜がなく相変わらず茶色いです。冷凍インゲンはすばらしいですね。
一昨日の絶妙アルデンテ玄米は予想通りリゾットして再調理したら最高でした。
屈辱感はありますがうまかったです。次は一晩くらい吸水しようね。
軽くオリーブオイルで炒めて水足して顆粒のあご出し入れてちょっと煮込んで粉チーズと胡椒をかけていただきました。
ハーブソルトして焼きました。バルサミコ酢で味にアクセントを……。
家で使いきれなかった白菜を分けてもらったので明日の昼は野菜食います。
本日のダイエット記録
体重：▲0.2kg（対1/19比）
体脂肪率：＋1%（対1/19比）
運動：自転車20分×3セット、5分くらいの筋トレ×3セット
その他：減肥茶1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×2
ほぼ変わらずって言うか、増えっ……イヤまだ始めたばかりですしねっ！！！！
今日の在宅勤務飯：1月19日（火）＋2021年ダイエット記録
今日の在宅勤務飯
割とサボってました今日の在宅勤務飯です。
・トーフステーキ with しめじとひき肉餡掛け
・油揚げとネギの味噌汁
・ごはん
トーフステーキは先週も作ったのですがしばらくやりそう。と言うのも……
しめじと挽肉の冷凍食品！挽肉はきれいにばらばらになっていて使いたい分ずつ少量から使えるすぐれものなのです。
トーフの位置と餡の位置を動かして肉から出た脂をトーフへ……味は塩胡椒とおろしにんにく、オイスターソース少々、そして、水溶き要らずのとろみつけ用片栗粉を少し。
お肉をちょっと油でカリカリになるくらいまで炒めたのが気に入りました。
そして、お気付きですか……
米が茶色いことに！
玄米を買いました。最近は玄米でも無洗米とかあるんですね。便利〜！
が、白米とは少々勝手が違い今回はうまく炊けませんでした。
なんか均一に穴開いてて気持ち悪いな！？
敗因としては吸水が足りなかったのと湯気があまり出なくなったので火を止めたのですが、まだぜんぜん水分残ってたのでもっと炊くべきでした。じゃあ不味かったのかと言うと……
とても美味しいリゾットになってました。
絶妙アルデンテ具合。なんか失敗してるのにリゾットとしては大成功で妙に腹立つんですが？粉チーズと胡椒足す？みたいな感じでした。リゾットにしては汁気少ないくらいなんで、これ冷凍した残り軽くスープ足したらかなりうまいかもしれん。
そして玄米だけじゃなくてですね、年始に今年こそは痩せるとか言ってたんですけども、気分を盛り上げるためにいろいろ用意したわけですよ。それはもういろいろと。
ダイエットの気休め三種の神器 pic.twitter.com/U1Aa4ieKfG
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) January 19, 2021
まあ全部気休めですけども！
サプリメントに手を出さなかっただけ褒めて欲しい。イヤこれで痩せると本気で思っているわけではないのでご安心ください。プロテインは運動したとき以外は摂取しないよ！
本命はこいつです。
ちなみにダイエット本命はコレです。
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) January 19, 2021
在宅勤務してる元祖母宅に据えているので在宅勤務日は昼と終業後くらいで15分+αを2セット目標と言う志の低さ。 pic.twitter.com/eWcjuoOK2Q
過去に二度の減量を成功に導いた立役者です。
わたしは本当に運動がだいっっっっっっっっっっきらいなので運動そのものを楽しむことは絶対に無理です。
せいぜいが大学生のときにダンスダンスレボリューションの家庭用マットで半年くらい遊んだのが最長です。ビリー隊長もコアリズムも一週間くらいでだめでした。 旅行のときなら十キロでも二十キロでも歩けるけど、歩くために歩いていると意識したらこれもだめ。ポケモンでなんとかしばらく仕事帰りに駐車場まで徒歩2分のところ15分遠回りすると言うことを続けたことはありましたが、これも半年くらいで飽きました。一応ちょっと体重減ったけど。
と言うことはながら運動になるんですが、わたし動画メディアだめなんですよね。
観るの面倒で結構気合いるって言うか。観たら面白いんだけど。なのでVODとかテレビとかはむしろはじめるのに腰が重くなるのでダメ。
twitterか漫画、本が理想
と言うことで、運動していても比較的上半身が安定するチャリ一択なのです。
増え続けた2019年、なんとか増加を防いだ2020年とか言ってたんですが、今朝久々に体重測ったら人生最大重量を100gオーバーしてました。わたしはまずダイエットの基本とも言える体重を毎日測ると言うことをきちんとやろうな！？
まあなんでこれ以上は悪い数字は出してる場合じゃないんで、今日を起点として毎日……はできないから、ブログ書いたときだけ記録残していこうと思います。なお、毎日同じ時間に計測するとかハードルを高くすると絶対に頓挫するので、気が向いたとき（主に風呂上り）に測ります。
本日のダイエット記録
体重：スタート（今日を0とする）
体脂肪率：スタート（今日を0とする）
運動：自転車15-20分×2セット、5分くらいの筋トレ×2セット
その他：減肥茶を1Lくらい飲んだ、運動後に推奨量1/2のプロテインwith豆乳×2
2021年海外旅行できなかったら買うもの候補（随時更新予定）
年始に、
正直冷静に考えてまだたぶんわたしが行けることにはならないような気はするんだけど、願うのは勝手じゃない？もし行けなかったらまた年末に散財します。2020年末はてっふぁにーのボーンカフ買ってにまにまにまにましてました。GUCCIのウロボロスリングかな。
とか言うてたんですけど、松も明けないうちから思った以上にワンチャンもなさそうやなと言う気がしてきたので気持ちを切り替えて、楽しくもう今から買うもの候補を考えていこうと思います！（Let's 開き直り！）
ちなみに昨年度末は旅行に使わなかった分ぜいたくしたっていいよね！
本日お迎えしましたボーンカフ子ちゃんです！！！！ヤバい！かわいい！
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) December 14, 2020
家計もやべえ！！！！！ pic.twitter.com/3dTk6KnE6o
と言うことでティファニーのボーンカフをお迎えしました。
しあわせが過ぎる……。
- 1.Gucciのウロボロスリング
- 2.メゾン・マルジェラのタビブーツ
- 3.プラダのゴツいブーツ
- 4.とことん使いまわせそうでいて個性的な黒いコート
- 番外：どっちにしても買うかもしれないGRⅢ
- 追記等の記録
1.Gucciのウロボロスリング
イヤこんな
おとなの厨二アイテムあります！？
絶対欲しいやんこんなん！！蛇だけでも縁起いいのにウロボロスって永遠とかサイクルとか錬金術とかなんか最高過ぎん！？（最後意味不明だぞ）
蛇は日本でも縁起いいし、欧州旅行したときに薬局の看板で見かけるアスクレピオスの杖とかめっちゃかっこいいやん！？（WHOのマークのアレ）
ちなみに去年8kg痩せたらカルティエのパンテールリング買うって目標立てて見事玉砕したので、海外旅行できなかった上にダイエット目標達成したら、
これくらいいっちゃいます！？蛇のジュエリーはいつか欲しいもののひとつ。
2.メゾン・マルジェラのタビブーツ
いちばんの特徴であるタビ部分より、雑誌のスナップ特集とかで「あ〜このひとのブーツかわい〜シルエットめっちゃ好き」とかってよく見たら先が割れてて
またおまえか！！！
ってなるやつ。マキシ丈のスカートとかワンピースとかアンクル丈の辛口ボトムに合わせたい……かわいい……。
関係ないけど靴下どうしてるんやろ？と思ったら、メゾン・マルジェラで専用靴下あることを本日知りました。
いちまんろくせんえんの靴下……！
十数万円のブーツは庶民でもほんとにすごく欲しかったら貯金して買えると思うけど、一万六千円の靴下はなかなか買えないのでこの靴下をためらいなく買えるのがセレブだと思う。
ちなみにこういう有名ブランドの定番品はそこそこの値段で売れるので将来身を持ち崩しても自分を救う可能性があります。過去にゴスロリとかにハマったときも安いものたくさんではなくお金貯めてほんとに欲しいブランドのやつ買ったら、着なくなった後もそれなりの値段でお譲りができました。こっちは今後のファッション投資の資金になり、向こうは定価よりはちょっと安くてwin-winなのです。
それにいちばんは、自分が愛していたけど使えなくなった/使わなくなったものを同志が引き取って使ってくれる幸福感と言ったらすごいいいです。
3.プラダのゴツいブーツ
最初はマルジェラ言うても個性的な形だから履き心地とかしっくりこなかったら、同じ黒ブーツならプラダのプラットフォームブーツとかかしら……とかって見てたんですよ。
こーゆーのとか。
でもちょっとあと10年くらい経ったら迂闊に履いたら脚捻ったりしそうですけどね！
でも見てるうちに……
かっこいいな！？
かっこいいですね！？
と言うかラインナップ的に割とごつめのやつ多い……意外だった。
普通にパンツとかにあわせても良いんですけど、こういうのをフェミニンなワンピースとかロングスカートに合わすの大好きだったんですよね！最近あんまピンとくるやつなくて買ってなかったけど。と言うわけで候補に加えました。
ゴツブーツは安定しているので歩きやすいのも良いです。
4.とことん使いまわせそうでいて個性的な黒いコート
黒いコート欲しいなと長年思いつつ、安いのは色が黒なだけに安いのが分かりやすいし、ちょっといいやつもなんと言うかちょっといいだけに無難なのが多くてしっくりこない。
その点ハイブランドならどうよ？
ヨージヤマモトとかね！！（大きく出たな）
あんまり年齢感のないデザイン、モード感バリバリだけどカジュアルにも合う、たぶんそれなりに流行りはあるけどモード感強いので自分が使いまわせる形だったらたぶん長く着てもあんまり気にならないと思う。
これとかめちゃくちゃかわいい！一枚でモード全開！でもそんな合わせに困らなさそう！極論Tシャツの上でも合いそう！！
……って袖ないけどな！！！！
まだ具体的な狙いは定まってないですが、良い黒いコートとしておきます。
番外：どっちにしても買うかもしれないGRⅢ
出たとき欲しいなと思いつつも今のGRにも十分満足していたのですが……
おっと奄美までに買っとこいつをどうにかしねえといけねえのを忘れてたぜ……！白川郷でストラップが千切れてカメラはアスファルトに叩きつけられてカメラの使ってなかったほうのストラップホールが破損したんだぜ……！
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) November 16, 2020
カメラがたぶん無事でせめてよかった。 pic.twitter.com/T6HbcuRlKJ
こんなことになってしまいましてね！
今のところ無事に動いてはいますが、外装割れは直せないまでも点検出そうとしたら、
修理点検対象から外れてましてね。
こんなんある日突然、しかもそれが超久々の海外旅行の真っ最中とかに逝ってみなさいよ……血の涙を流しますよ……！コロナ前最後に行ったマルタでSDカードとの相性悪くて後半撮った写真が半分くらい破損してたときの哀しみを君は覚えているか……！？
この前新しく買ったSDカード持ってったらデータ壊れてたァァァァァァ！まだ全部見てないから分からんけどもし新しく買ったやつだけだったらカードがギルティーだ〜。ショックorz pic.twitter.com/W8AEZvVyB4
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) March 8, 2020
これはもう予防的に買い換えるべきかと……。そしてやっぱりRICOHの後継機種だよね！って。
見た目が好きなのと使い味も好きで、なおかつ会社に出入りしているRICOHの複合機のセールスサービスマンの方が「RICOHはコピー機の会社ですからカメラも風景をコピーするんですよ……」とコンセプトについて語ってらしたのが格好良くてなんだか好き。
適度な重み、迷わない単焦点、速い挙動とそれだけもいいんですが。
なんかもうとっとと買い換えるべきでは状態なんだけど、逆に海外旅行できないとなると（2021年1月現在そもそも国内旅行もおぼつかない）、まだいっかなって……。
壊れてないのにお役御免にするのもなんだか……と言う気もするし。
とりあえず今思いついたのみっついつつですが、年末のお楽しみに候補が見つかったらどんどん追記していこうと思います。
追記等の記録
2021年1月14日 GUCCHIのウロボロスリング、メゾン・マルジェラのタビブーツ
2021年1月15日 GRⅢ
2021年1月18日 PRADAのブーツ、黒いコート/ヨージヤマモトとか
今日の在宅勤務飯：1月13日（水）
・トーフステーキwithひき肉としめじと刻みオクラの餡掛け
・トマトとベビーリーフの味噌汁
・ごはん
うちはあんまり味噌汁で冒険しないと言うか具はほぼ固定のご家庭だったのですが、在宅で1人分1回分ずつ作るにあたり「味噌スープ味のサラダ」と言う考え方の転換をし割と何でも入れるようになったんですが、今回は狙った！
昨日言ってたガーリックと塩でソテーしたトマトを！そのままでも食べられるのに！！お味噌汁に入れると言う贅沢！！！凝縮したトマトの甘味旨味とガーリックの風味が味噌に溶け出してうんま……！でした。
たぶんコンソメスープとかより味噌汁のがうまい。最高。
トーフステーキちゃ〜ん！
前に電子レンジで豆腐の水切りしようとして爆散→融合させたので、今回は「パックに切れ目入れて縦にして放置」と言う解説はなかったけどたぶんLet’s豆腐の自重で水抜きと思われる方法にしました。
放置しとく時間があるならいちばん面倒がない。結構水分出ました。
ちなみに豆腐が爆散→融合した姿もちゃんとツイ廃なので呟いてました。
Q.コレなぁ〜んだ？ pic.twitter.com/NpVHL1eOqw
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) July 16, 2020
冷凍ひき肉が便利なのでしばらくひき肉餡掛けを多用しそうな気がします。
今日の在宅勤務飯：1月12日（火）
・鯛のグリル、インゲンのソテー、トマトのガーリックソテー
・ベビーリーフと生ハムのサラダ
・フォカッチャ
夏頃にハマっていた例のトマトを久々に作りました。
しかもこのトマトを引き揚げた後の、油とガーリックが馴染みトマトの旨味が出たフライパンで魚を焼いたのでもちろん魚も美味しいってわけでさあ！
プチトマトを半分に切って断面下にして並べてオリーブオイルとにんにくで焼いて火が通ってきたら裏返して塩して火が通ったらざっくり混ぜて火を止めて粗熱取って冷蔵庫で冷やしたやつが天才過ぎます pic.twitter.com/ubFCuTZJOy
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) June 30, 2020
トマトはこんな感じの簡単調理なんですが、もうほんとおいしいしめっちゃ使えるんですよ！
今日は雨降りなので中で食べる在宅勤務飯。肌寒いのでほかほか豆乳リゾット。プチトマト常備菜はコレが最後です。また作ろ〜。 pic.twitter.com/h2rzwS1IE6
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) July 3, 2020
盛りがいまいちですが今日の在宅勤務飯はアンガスビーフステーキプレートだ！1パック500円のお肉の半分は素材としては高いけどコンビニでご飯買うと思えば安い！
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) July 7, 2020
味付きだったけどご飯に乗っけるので、肉汁と増産した例のプチトマト常備菜に醤油を足してジャッと煮詰めてソース増量。 pic.twitter.com/3pAVVv89jD
パスタに和えてもサラダに乗せても肉に添えても魚に添えてもそのまま食べてももうとにかく名脇役にも主役にもなれすばらしいったらないです。
明日はこれの残りをもっと贅沢に使う予定なのですウフフフフフ。
今日は家族が休みなので途中で差し入れがありました。
ダイエットしようと昼休みと終業後にチャリこぐことにしたんですが相殺しきれぬ……！
ガラス管ネオンを買いました。
ガラス管ネオンを買いました。
一般家庭の六畳間でわたしのためだけに輝くネオンです。買ったのはこちら。
意外にお手頃でしょう！？
見つけたのは10月末くらいのことでした。
『福』NEON SIGNhttps://t.co/1loZX9ARz8
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) October 31, 2020
えっネオンサイン意外とお手頃価格から手に入るんやな……ちょっと欲しくなっちゃう。
すごいすてき……や〜でも置くとこないしな〜とか思っていたのですが、年末に壁をちょっと飾ろうと思って「東洋趣味の西洋人が好きそうな壁紙」を買って壁に貼ったんですよ。びっしり一面じゃなくアクセントとして一本だけね。
欧州製品なので和風だけどなんかちがう？みたいなそこがいい。
最初はそれで気に入ってにまにましてたんですが、なんか物足りないような気がしてきましてね。真ん中になんか……欲しい。最初はこんなん考えてました。
壁にムーブメントと文字を貼り付けるタイプの時計。
（ちなみに右はかなりそそられましたが、大き過ぎた。）
これなら壁紙の模様を見せながら実用性もあっていいかなと。でも壁に合う大きさと好きなタイプの文字がなかなか見つからなくてう〜んと思ってたんですが、
……あっこの前見つけたネオンだ！
とネオンの存在を思い出しました。絶対あう。めっちゃあう。
でもちょっと悩んだんですよ。まったく役に立つでないし、飽きたらどうすんだとか。ですが……
ネオンサイン『福』https://t.co/1WCgzX00mx
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) January 2, 2021
思い切って買っちゃった！
お正月の買い物にぴったりね！と言うことで買っちゃいました。
お届け予定が1月下旬だったのでたぶん海外発送だろうと思ってたら、6日には普通に国内からのゆうパックで届きました。
あっなんか電気ついてなくてもカワイイじゃん！？
電気つける前からうれしい。 届いたときに割れていたと言うかたもあったのですが、わたしのは無事でした。かなり厳重に養生されてましたね。
スポンジを細かくちぎってきっちり間に詰めてくれていたのでなかなか取るのが大変でした。全部静電気で手にまとわりついてくるし。
しかし電気ついてないときのこのツヤツヤ感もキャンディーみたいでかわいい！
とりあえずきちんと据え付ける前に動作確認を……
カッケエエエエエエエエ！！！
すごい！ただの段ボールがかっこよくなるくらいかっこいい！！！！
後ろのアクリルボードに反射して二重に見えるのもカコイイ。
もうこのまま段ボール箱に入れて眺めるのでもよいのでは……？と思いましたが、そういうわけにもいかないので本設置に移ろうと思います。
スイッチぱちぱちするのも面倒なのでこんなときこそスマートプラグ。
結局トータル6個で2個セット×3回購入したんですが、最初から4個セット買えば割安だったよね……と思います。
詳しくは以前に書いてますが、スマートプラグすごい便利よ。慣れたものでさくっと設定してAlexaちゃんで操作できるようにしました。
「ネオン」では短くてうまく聴き取りできないようなので「ネオンサイン」で登録。 pic.twitter.com/uIs8w2Ktjs
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) January 5, 2021
これでスイッチパチパチしなくても音声かスマホ、タイマーなどの条件設定で点灯させることができるようになりましたので、壁にかけます。
アクリルボードだったので全体の重量は500gあるかないかといったところで小さい石膏ボード用のピンで充分でした。押しピンでも大丈夫そうでしたがまあ、素材が素材なので万が一のことを考えて石膏ボード専用のピンを使用。
コードの長さが心配でしたが、無事テレビ台の裏のワイヤーネットにつっている延長コードまで届きました。1.2~1.5mくらいはあったかな。
コードなどの黒い部分も壁紙の地色が黒なのであまり目立たずに済みました。部屋が明るくて点灯させていない状態でも悪くないです。さてさて……
……良い……！
消えてても点いてて明るくても暗くしてもとてもよい……！すっかり気に入ってしまいました。しみじみ買って良かった。
アレクサスキルでチャイナヒーリングと言うサウンドスキルをダウンロード。これで明日から「アレクサただいま！」でミュージックスタート&ネオン点灯させます。 pic.twitter.com/xKTyRk5Z4K
— K子@eチケット不足による禁断症状発症中 (@travelholic_k) January 5, 2021
……気に入りすぎてちょっとアホなことまでしてしまいました。
しかしこれで、去年から画策していた「お部屋に間違ったシノワズリ感」をプラスする計画はかなりいい感じに遂行できたのではないでしょうか？
見切れてる左側にはトルコのキリムがあったりして、こう謎の多国籍感のある部屋にしたいんですよね……！そのためにちょっと極東（ただしリアルな極東ではなく飽くまで欧州の人がそう思ってそうな極東感）テイストを出したかったのですが、思った通りになってうれしいです。
お部屋を中国テイストにするアイテム、軽率にamazonさんで購入できちゃいます……。
クローゼット/千早茜
漫画以外で前回まともに本読んだのっていつだっけ？？？と考えたら、たぶん、夏頃Gotoで地元のビジホ泊まったときに結構前に古本で買って積んでた「小悪魔アザゼル18の物語」（アイザック・アシモフ）読んで以来ですね……。 しかも全部読みきってない気がするな……。
普段、ド偏読でたまに違うの読んでも事件が起こるか謎を呼ぶかファンタジーだったりサイエンスだったりするので、こんな本滅多に読まないんですが、先月たまにはリアル書店行くかって行ってほんとはファッション誌読みたかったんだけどピンとくるのなくて、漫画の新刊取って、一応見るだけと文庫の新刊コーナー見てたら目について手に取ったんですよね。
クローゼットの物語
ってもうそれだけで目を引くじゃないですか。
この本には関係ないですが、GINZAのクローゼット特集は一昨年見つけてから去年も出るのだろうかとワクワク待ち望んだくらい好きでことあるごとに見返しています。
何が言いたいかって言うと、洋服好きの女にとってクローゼットは特別な場所なんですよ。
その特別な場所をタイトルに冠した物語なんてちょっと手に取らずにはいられなかった。
帯からするとハートフルヒューマンストーリー（苦手）みたいな気配があったのですが、少し読むと淡々とした一人称が続き、（割と早くにネタは分かっちゃうけど）少しサスペンス的な要素もあり、普段感動モノに縁の薄いわたしにもやさしそうで、何よりまあ抵抗なく結構書店で立ち読みで読み進めてしまえたので買うことにしました。
とか言いつつしばらくは寝かしてたんですが、幾らやる気ないからって延々ネットショッピングばかりしてるわけにもいかんやろと酒（ホットラム）の力を借りて今日読了しました。
良い意味でハートフルヒューマンストーリー的な大きな事件や出来事はなく（勿論サスペンス的に大きな出来事も現在軸では起こらず）、丁寧に登場人物が自分の気持ちと向き合って行く話でなんかよかったです。物足りない人もいるかもしんないけど、これで劇的感動ストーリーだったらわたしはちょっと嫌だったな……。
そんで勿論服の描写や登場人物が服に向ける眼差しがすごい良かった。
読者としては晶ちゃんの背景が気になるところではあるけれど、そこ掘り下げちゃうと語り手二人の存在がボケちゃうからもう少し食べたいな？くらいの加減が良いのかもしれない。
強いて文句言うなら本のつくりだな！
最後のページがもう余白2行分くらいしかないのに、めくったらいきなりハイテンションで対談解説始まるんだよ！余韻をくれよ！白紙挟んでくれ！！と思いました。
（なのでばしーんと閉じて解説読んでない。）
あと読んでるときに（小説の中の博物館には別にモデルがあるんだけど）、結構前に行った目黒のアクセサリーミュージアムを思い出していました。
ジュエリーではなくアクセサリーの博物館で、小さいところですが、時代ごとの様々なコレクションが現代に至るまで展示されていてとても見応えがあります。
血眼でぐるぐるぐるぐる行ったり来たり行ったり来たりして鼻息も荒く図録を購入しようとしたら、古いものだからとアクセサリーの載っている定期刊行誌のバックナンバーをくだすった……。今よくお気に入りでつけている指輪はそこの販売コーナーにあった、ジュエリーとアクセサリーのあいなかくらいのやつです。
行きたいなあ……行けないけどなあ……！（血涙）
洋服をもっとだいじにしようと思ったりする一冊でした。
靴はちゃんと磨いてるけど洋服にブラシをかける習慣はなかったので、きちんとしたいですね。
